Er bestaan helaas nergens foto’s over deze materie


Cursus zelfverdediging voor senioren
MAASSLUIS | Veel senioren voelen zich onveilig en kwetsbaar en zijn daarom angstig om s’avonds de deur nog uit te gaan of voelen zich onzeker bij conflictsituaties.

Bij de zelfverdedigingstraining voor senioren wordt er gewerkt aan het verbeteren van fysieke vaardigheden zoals coördinatie (valpreventie/ valbreekoefeningen), flexibiliteit, kracht en behendigheid. Maar ook wordt gewerkt aan mentale vaardigheden en het op tijd herkennen van potentieel gevaarlijke situaties. Middels de behandeling van thema’s als: veilig over straat, diefstal- en roofpreventie, veilig pinnen en het omgaan met ongewenst bezoek. Wat is een goede verbale en non-verbale presentatie in het algemeen (preventief) en tijdens conflictsituaties?

Deze vijfdelige cursus wordt gegeven door deskundige en ervaren trainers, en behalve voor senioren is deze cursus ook geschikt voor mensen die een lichte fysieke beperking hebben.

Kosten: € 25,– voor 5 lessen van elk een uur

Data: 5 april, 12 april, 19 april, 26 april en 3 mei
Locaties:

Ontmoetingscentrum de Vloot 09.30-10.30 u. (info: tel. 010-5911144)
Ontmoetingscentrum de Vliet 11.00-12.00 u. (info: tel. 010-5915000)

Redactie

Redactie

Redactie van Maassluis.Nu