MAASSLUIS | Praktijk de Verrijking start per 9 april haar eerste Mind-Walk® groep in Maassluis. Wandelen met aandacht waarbij we gebruik maken van het beste uit Yoga, Tai Chi en Qi gong. Ademtechnieken en grondingsoefeningen helpen je de prikkels van alledag te verwerken en steviger te staan. Stilte, meditatie en visualisatie helpen je te her-inneren. Je wordt meer mindful doordat je de stilte in jezelf, jouw innerlijke rust weet te herkennen, te vinden.

 

Wil jij je batterij weer opladen? Recharge jezelf dan in 10 outdoor-trainingen!  Gestrest? Overbelast? Overprikkeld? Of een slechte conditie?

Outdoor

Het doel is ont-moeten in de natuur, een moment voor jezelf. Meer balans in jezelf te blijven voelen met de ruis om je heen.

Programma

Tien wandelingen op maandagavond met ieder een eigen thema. We starten om 19:00 uur.

Informatie & Aanmelden

Voor meer informatie en aanmelden kijk op Mind-Walk Waterweg ©

Jij bent van harte welkom!

Leonieke Paalvast

Praktijk “De Verrijking”

 

 

Redactie

Redactie

Redactie van Maassluis.Nu