Zo is het twee dagen achter elkaar 26 graden en ben je geneigd om het zwembad in de tuin neer te zetten, zodat de kinderen na hun schooldag verkoeling kunnen opzoeken, en zo kan je buiten gaan staan in de regen om op die manier verkoeling te zoeken, daar de temperatuur  warm aan blijft voelen ondanks de regen.

Het blijft wisselvallig, net als mensen met kenmerken van Borderline Persoonlijkheidsstoornis, BPS.  Oei, borderline…. Dat klinkt ‘eng’ en ‘besmettelijk’?! Dat betekent toch dat je jezelf verwondt? Nee mensen, dat is niet perse zo. Niet iedereen met BPS verwondt zichzelf.

Als je weet waar je over praat en in welke gradatie iemand kenmerken van borderline heeft, is het niet eng en al helemaal niet besmettelijk. En ook als je de benaming ‘borderline’  verandert in E.R.S. , oftewel: ‘Emotie Regulatie Stoornis’, dan klinkt het al een stuk milder nietwaar? Het niet kunnen reguleren van emoties.

In deze column zal ik het ERS noemen.

Wat is ERS

Mensen met ERS hebben dezelfde emoties als alle andere mensen, alleen zijn die veel intenser. Het hebben van ERS betekent dat je perioden hebt van normaal functioneren, afgewisseld door intense emotionele momenten. De intense emotionele momenten worden veroorzaakt door een verstoring van het vermogen van de hersenen om de intensiteit van emoties te reguleren.

Kleine emoties worden door de hersenen dus tot ‘uiterst overdreven proporties’ opgeblazen.

Hierbij zijn drie onderdelen van belang:

  1. Een zeer hoge gevoeligheid voor emotionele prikkels.
  2. Een zeer sterke reactie op emotionele prikkels.
  3. Het langzaam terugkeren naar het emotionele basisniveau na een emotionele opwinding.

Nu spreek ik liever van een kwetsbaarheid in plaats van stoornis, want ik ben van mening dat er in ieder van ons kenmerken van ERS schuilen.

Er bestaat geen medicijn om ERS te genezen, want genezen is niet aan de orde. Het zou ook veel prettiger zijn voor mensen met het etiket ERS om de persoon achter ERS te zien. Dat is geen makkelijke opgave, maar ook geen onmogelijke.

Stel je eens voor hoe iemand met ERS zich moet voelen wanneer deze tijdens een emotionele piek een vriendschap op het spel zet zonder dit daadwerkelijk te bedoelen of te willen? Of wanneer iemand met ERS in een emotionele piek het niet onder controle krijgt om zijn woede te beheersen en te relativeren, waardoor de inboedel het moet ontgelden?

Leren omgaan met ERS

Mensen met ERS kunnen vaardigheden aanleren om hun emoties onder controle te kunnen krijgen. Deze cursus heet de VERS training. Vaardigheidstraining Emotie Regulatie Stoornis.

De vaardigheden zijn: observeren, beschrijven, uitdagen, participeren, hantering van het probleem

Na deze training blijft het herhalen en oefenen van deze vaardigheden een pre, en tijdens de training stel je een steungroep samen (vrienden/ familie) waarmee je ERS kan bespreken en hen inzicht kan geven hoe om te gaan met iemand met ERS.

Als voorbeeld zou ik een aantal positieve kanten willen benadrukken van ERS. Er wordt namelijk al teveel negatief naar ERS gekeken, meestal door onwetendheid.

Positieve kanten van ERS:

  • goed kunnen inleven in anderen
  • Behulpzaam
  • Strijdlustig en doorzettingsvermogen
  • Creatief met muziek, schrijven, tekenen etc.
  • Prettig gestoord en veel humor
  • Gezonde zelfspot
  • Sterke persoonlijkheid en krachtige wil
  • Door hypergevoeligheid anderen kunnen aanvoelen
  • Kunnen genieten van kleine dingen
  • In een goede bui zijn we echt gezellig en leuk om mee om te gaan
  • Impulsief

Zelf heb ik de VERS training gevolgd in 2014. De diagnose ERS is niet officieel door een test vastgesteld bij mij, maar aan de hand van gesprekken met een psycholoog kwam er wel naar voren dat ik kenmerken heb van ERS. Zij raadde mij deze training aan, en ik ben leergierig dus heb deze kans met beide handen aangegrepen.

Dankzij deze training ben ik mezelf beter gaan begrijpen. Dat geeft al veel rust.

Hoewel rust dus eigenlijk niet voorkomt bij mensen met kenmerken van ERS, en nu begrijp ik zelfs nog beter mijn eigen tatoeage, die ik jaren voor de VERS training heb laten zetten, namelijk:

‘Never a Dull Moment’

Miranda Blom

Miranda Blom

Miranda Blom | Dichter @ elcamiroch.blogspot.nl Woensdagcolumnist elke 2 weken (per 06-2016) |

9 Reacties

  1. 18 juni 2016 at 00:40

    Lieve miranda mooi verwoord dit maar misschien dat je zonder je “tikkie”s weleens niet de miranda zou zijn waar ik zoveel van hou …..

  2. Peter
    15 juni 2016 at 12:44

    Toppie klopt helemaal

  3. Ingrid
    15 juni 2016 at 10:06

    Je hebt het heel duidelijk uitgelegd Miranda, ook goed van je dat je de positieve kanten benoemd. Je bent een fantastisch mens en moeder. Vergeet dat nooit !!!

  4. 15 juni 2016 at 09:53

    Een duidelijk verhaal en waarschijnlijk een eyeopener voor velen.

    Ik ken meer mensen met deze hoge gevoeligheid, maar wist niet dat het deze naam heeft. Ik weet hoe lastig je het soms hebt, maar je gaat er goed mee om.

    Het is ook fijn dat jij mensen om je heen hebt die begrijpen waar dit vandaan komt. Dat helpt jou weer om de onrust een plekje te geven.

    Hopelijk snappen meer mensen hierdoor wat er zich kan afspelen.

  5. Joke Mak
    15 juni 2016 at 09:36

    Mooi geschreven

  6. mary van der velden
    15 juni 2016 at 08:37

    <3 mooi hoe je de positieve kanten benoemd

  7. Aad Rieken
    15 juni 2016 at 08:36

    ”Never Saai,
    Ever Fraai!”

  8. Deborah
    15 juni 2016 at 08:28

    Mooi en begrijpelijk beschreven!!! En erg leerzaam zodat meer mensen het gaan begrijpen, en niet eerst met vooroordelen komen!!!

  9. Aad Rieken
    15 juni 2016 at 08:15

    ”DENK ER’S OVER NA”
    Of Heb Het ER’S Over!!