Column: Winterdip

column nr 25

Ik lees verschillende berichten maar er zijn Nederlanders die hebben zo’n beetje last van dezelfde kwaaltjes. Dus vraag jezelf eens af: Ben jij vermoeider dan normaal? Heb jij meer zin in eten dan je van jezelf gewend bent? Grote zakken chips of dikke brokken chocola? Ben jij somberder dan normaal en heb je geen zin in andere mensen of andere activiteiten? Als je een aantal van deze vragen met ja kunt beantwoorden, zou jij zomaar eens last van kunnen hebben.

Gefeliciteerd: je hebt een winterdip!

De bladeren vallen van de bomen, het wordt weer vroeg donker en een stuk kouder buiten. En volgens de artsen vroeger zouden vooral vrouwen hier last van hebben. Vitamine D-tekort zeggen ze dan. Dus de schappen met vitaminepillen zijn over zo goed als leeg en uitverkocht omdat Nederland massaal aan de vitaminepillen gaat spontaan. Maar gewoon lekker buiten zijn en een lekkere wandeling maken helpt ook goed! En vooral gezond eten waar dus al veel vitamines in zitten.

De meeste mensen die zichzelf somber voelen, vinden van zichzelf dat ze zich zo niet mogen voelen. Ze vinden dat ze positief moeten denken en vrolijk moeten zijn, want ja: dat is het ideaalbeeld. De mensen worden somber wakker en vinden vervolgens dat dit hun eigen schuld is. Moet je maar beter je best doen, denken ze dan. Harder werken en niet zo zeuren!

Wat is nou eigenlijk somberheid? Van jezelf vinden dat het er niet mag zijn? Dat het een wedstrijd is met jezelf, die je zou moeten winnen? Het is alsof je jezelf twee keer afwijst, eerst omdat je je leven toch al niet leuk vindt en vervolgens nóg een keer omdat je vindt dat je dat niet mag voelen. Daar word je pas somber van!

Nu moet ik zeggen dat ik zelf daar gelukkig geen last van heb … alleen die kou! Brrr, maar gelukkig kin je je goed kleden tegen de kou. Thermo-kleding onder je kleding aan en gaan! Maar toch, geef mij maar het voorjaar hoor. Lekker weer die langere dagen met lange heldere avonden. Maar natuurlijk heeft de winter ook best zijn charmes. Nu ben ik totaal geen fan van de sneeuw maar het fotograferen hiervan schijnt fantastisch te zijn. Dus prima als het gaat sneeuwen, maar graag als ik niet de weg op hoef dan maar. Dat glibberen op de weg is niks voor mij.

Dus ben ik ook maar aan de vitaminepillen begonnen, gezond eten – oké, af en toe een stukje chocolade tussendoor dan – en gezond drinken. Hoewel … soms een lekker biertje moet kunnen. Heus, ik kom de wintermaanden prima door! Zodra de feestdagen weer voorbij zijn gaat voor mij het aftellen al beginnen naar het voorjaar, mijn favoriet!

Na een duistere koude winter,
is de lente weer in zicht.
Voel de eerste zonnestralen,
strelend op mijn gezicht.
Dagen gaan weer lengen
Mijn humeur fleurt helemaal op.
Laat langzaam de zon
bij me naar binnen dringen,
voel me bij deze warmte helemaal top.
De winterdip is aan het verdwijnen.
Nu kan ik weer vrolijk,
en met nieuwe moed
aan het zomerseizoen beginnen!