column nr: 42

We kunnen er lang of kort over praten, maar het is wat het is: quarantaine om de piek eruit te halen, zodat ons zorgstelsel het aantal zieken (en ernstig zieken) aan kan. Eerlijk? Ik denk dat het al te laat is om dat te voorkomen, maar hé, ik wil best doen alsof ik erin geloof, hoor, als u zich daardoor even wat beter voelt.

Het leed dat lockdown heet.

Laat ik het niet hebben over de types die de lockdown, deels of geheel, negeren, omdat ze niet weten dat de zon óók in de achtertuin schijnt. Dat kindlief niet smelt door een ‘nee’. Ik heb er geen goed woord voor over. In die zin heeft een levensbedreigende ziekte die ons nu overrompelt, misschien een reinigend effect. Een wat bescheidenere, tevredenere houding? Meer oog voor elkaar?

Om de quarantaine een beetje dragelijk te houden, heb ik voor u wat tips en links bij elkaar gescharreld. Die blijf ik verzamelen op mijn eigen site: coachingcindy.nl

(KLIK)

Tips, trucs en meer van die ellende

1. Maak een haalbare dagroutine. Een vaste tijd om uit bed te gaan, je aan te kleden en te ontbijten. Een vast moment per dag voor een klusje. Maak een to do-lijstje, want afvinken voelt echt lekkerrrrrr. Heb je tóch iets goeds gedaan en kun je met een gerust hart een potje chillen op de bank.

2. Haal nou niet ineens je hele boeltje overhoop! Dat hou je niet vol! Elke dag een stapje. Eén taak. Eén klusje. Doe ’s morgens de nuttige dingen en hou het ’s middags rustig.

3. Een video-ontbijt/borrel/spel: spreek een moment af met vrienden om via video toch een beetje ‘samen’ te eten.

4. De ‘verveelpot’: maak samen briefjes van activiteiten en spelletjes en pluk er zo’n briefje uit als je ’s middags ‘op een dood punt zit’.

Zo, meestal stoppen mensen met lezen na ongeveer drie punten bij een opsomming. Da’s lullig, want ik ben er nog niet….zie hierrrrr:

5. Zet een hindernissenbaan uit in huis, doe een verstopspel, organiseer een ‘raar haar’-modeshow, maak je eigen ganzenbord en slinger aan de muur, doe hints. Kortom: doe ‘s gek.

6. Een mooie herinnering van het Houven-thuis: eens in de zoveel tijd zette ma een carnavalsplaat op en gingen we dansend en in polonaise door de kamer. Lekker even uitrazen! Graag even filmen, zodat wij er ook lol van hebben achteraf.

7. Doe online mee met een yoga, dans of theaterles. Doe mee als ik inlog met een live-sessie om handlettering of bulletjournalingte doen (instagram: juf Cindy). Gewoon gezellig. Beetje prutsen.

8. Leer iets nieuws. Maakt niet uit wat het is. Ikzelf ben bezig met het technisch geleuter om mijn online lessen te verbeteren. En zodra mijn digitale pen (ein-de-lijk) werkt, zullen jullie eens wat beleven! Ga recepten proberen. En bel mij dan als het gelukt is!!!

9. En: doe iets voor een ander! Iets met leuke briefjes of berichtjes. Zo’n ‘goedemorgen, heb je lekker geslapen’. Haal boodschappen voor de buurvrouw.

10. Die bedacht ik op het moment dat ik deze column naar de hoofdredacteur wilde sturen. Kies een knuffel in huis. Laat die knuffel middels een foto een eigen leven leiden. Elke dag een post van ‘Beer gaat lekker in bad. Of: Beer repareert zijn lekke band.’

Chapeau (mooi woord!) voor de initiatieven van Maassluizers om een vraag en hulp facebookgroep te starten! Voor meer info:

Corona durf te vragen en helpen Maassluis

Toi toi toi mensen!


 

Cindy van der Houven

Cindy van der Houven

Cindy van der Houven | Pedagoog en docent | Woensdagcolumnist 1x 4 weken | Coachingbureau Cindy | Stichting Feniks |

Geen Reactie

Praat mee! Vul hier uw reactie in

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.