column nr: 45

Kent u ze ook? Van die ras optimisten, van die mensen die nooit een probleem zien. Nooit een hobbel op hun pad ervaren of een beer op de weg tegenkomen. Ze zien altijd overal de uitdaging in, kunnen aan elk gesprek altijd een positieve draai geven, ook als menig ander het al heeft opgegeven. U kent vast het gezegde wel:” Bij de een is het glas half vol en voor de ander is het glas half leeg”. De ras optimist heeft altijd een half vol glas en begrijpt vaak niet dat bij een ander het glas weleens half leeg is. De ras optimist, sommigen noemen ze ook wel de naïeveling of de blije gek, laat zich niet uit het veld slaan en gelooft heilig dat de oplossingen en ideeën die hij bedenkt ook zullen werken.

Anderen zijn weleens jaloers op hun eeuwige enthousiasme en positiviteit, vaak steken ze zelf een beetje anders in elkaar. Pessimisten zien al snel mogelijke obstakels en proberen daar tijdig een plan op te bedenken. Zij hebben altijd meerdere scenario’s klaar liggen, noodplannen en voor de zekerheid is er nog een back up gemaakt. Het kan tenslotte zomaar opeens anders verlopen dan de pessimist in zijn hoofd heeft.

Vaak komen dit soort gedachten voort uit angst en onzekerheid, er is weinig vertrouwen in de toekomst of vertrouwen in jezelf. Vertrouwen dat je een situatie aan kunt of dat je ontspannen genoeg bent om iets te leren van een nieuwe situatie. Vaak hebben mensen in hun jeugd geleerd om geen risico’s te nemen of werden gestraft als het verkeerd afliep. Vaak zijn mensen onbewust bang dat ze een nieuwe situatie niet aankunnen. Uiteindelijk kies je dan voor bepaalde zekerheden, je hebt altijd een back up plan klaar liggen en van te voren hou je al rekening met: “Wat als…..?”

Gedachten nemen al snel een loopje met je en voordat je het weet heb je een aantal beren op je weg staan. Maar die vraag: “Wat als…..?” is vaak helemaal niet zo bedreigend als je eens rustig gaat zitten en die vraag probeert te beantwoorden. Elke beer zou je dan eens van dichtbij kunnen bekijken. De eerste vraag die je jezelf kunt stellen is of de beer wel een echte beer is of verandert tie van dichtbij misschien toch opeens in een knuffelbeer?

Wat ook goed kan helpen is als je je realiseert dat er niks fout kan gaan, geef jezelf de ruimte om iets nieuws te ervaren, neem de ruimte om te leren van een nieuwe situatie. Er is namelijk geen goed of fout, een nieuwe ervaring geeft je de mogelijkheid om iets te leren en leren gaat altijd met vallen en opstaan.

Een geruststellende gedachte die ook kan helpen is dat je altijd hulp kunt vragen als je er zelf niet uitkomt. Soms lukt het je niet om een oplossing te bedenken en is er geen vertrouwen in de situatie waar je in verkeerd en zijn er te veel beren op je weg. Het kan je helpen om iemand te vragen eens met je mee te denken, een ander kijkt vaak heel anders naar dingen en word niet belemmerd door de gedachten en fantasieën die jouw beren hebben gemaakt.

Ik probeer tegenwoordig om mijn beren van heel dichtbij te bekijken, ik loop in gedachten een rondje om ze heen en kijk ze in de ogen. Hoe dichter ik ze kan benaderen hoe kleiner ze worden terwijl ze vanaf een afstand altijd heel groot lijken. Als ik eenmaal dichtbij ben zijn ze niet meer zo angstaanjagend en door de jaren heen heb ik geleerd dat ze ook lang zo sterk niet meer zijn als ik dichtbij kan komen. Soms vraag ik ook “gewoon” iemand om eens mee te kijken naar mijn beer en door er met een ander over te praten veranderd die beer vaak in een knuffelbeer of lost hij opeens in rook op. Een ras optimist zal ik nooit worden maar mijn glas is tegenwoordig ook vaak half vol en dat geeft een goed gevoel!


 

Trudie Pasterkamp

Trudie Pasterkamp

Trudie Pasterkamp | Zaterdagcolumnist per 9-2017 | Coach Rouwverwerking & Verlies | Praktijk ELBE | Gastcolumnist in zomer 2017

Geen Reactie

Praat mee! Vul hier uw reactie in

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.