Doe mee aan ‘Vitaal door Maassluis’

door Katja Lieffers

MAASSLUIS | In 2023 organiseert Seniorenwelzijn met ‘Vitaal door Maassluis’ een programma waarmee 55-plussers hun lichamelijke en mentale gezondheid kunnen verbeteren. Dankzij een combinatie van voorlichting en beweegactiviteiten kunnen deelnemers 8 maanden lang begeleid werken aan hun algehele gezondheid. Elke maand staat een thema op het gebied van vitaliteit of bewegen centraal. Professionals geven gastlessen bij verschillende Maassluise verenigingen en organisaties.

“Het verbeteren en behouden van gezondheid is belangrijk om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Daarom stimuleren we mensen om mee te doen aan ‘Vitaal door Maassluis’. Uit eerdere programma’s zijn bovendien initiatieven ontstaan waarbij deelnemers na afloop contact zijn blijven houden met elkaar. Het is mooi om te zien hoe mensen elkaar op deze manier versterken. Ik hoop dat dat met Vitaal door Maassluis ook gaat gebeuren.”

Het programma voor het eerste kwartaal is al bekend: in januari is dat pilates, gevolgd door yoga en in maart worden er lessen gegeven om beter te bewegen (functional patterns). De overige activiteiten worden in de loop van het jaar ingevuld.

Deelname kost, afhankelijk van het aantal lessen, 9 tot 12 euro per thema. Geïnteresseerden kunnen voor meer informatie over het programma of om zich aan te melden contact opnemen met Marielle van Santen via vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl of 06 50 25 83 70. Meer informatie is ook te vinden op www.seniorenwelzijn.nl.