Japans bosbaden nu in Nederland

door Gudrun

Voorjaars forest bathing

ZUID-HOLLAND | Deze lente zijn er 10 bosbaden op de mooiste plekken in Zuid-Holland. Met zwemmen heeft een bosbad niets te maken, wel met jezelf onderdompelen in de natuur. Proef thee van naaldbomen, tuur vanuit een hangmat naar de boomtoppen, maak kennis met een boom of verken kleuren en geuren van het landschap: elk bosbad is een unieke belevenis. De verbinding met de natuur ontspant en activeert tegelijk. Door te vertragen en alle zintuigen te gebruiken merken deelnemers dingen op die hen soms hun hele leven zijn ontgaan. 

10 x bosbaden in de mooiste natuur

Rondom Rotterdam en Den Haag zijn de mooiste plekken benaderd. In de hoge duinen van  Meijendel met zijn geurende dennen, in het oude beukenbos van Hoek van Holland met anemonen en blauwe klokjes. Bij Trompenburg Arboretum en tuinen met zijn moederbomen in het pinetum. Of op de betoverende buitenplaats De Tempel aan de Schie, de verscholen groene parel midden in de drukke noordrand.

© Bosbadderen

5 gezonde reden om te bosbaden

Bosbadderen is geïnspireerd op het Japanse gebruik shinrin yoku. Wetenschappers zijn het erover eens, forest bathing is buitengewoon gezond. In Japan zijn er shinrin yoku bossen waar je op recept naartoe gaat. Ook in Canada, Korea en Finland is forest bathing op recept te verkrijgen.

1.    Je voelt je blij en gelukkig

2.    Je krijgt meer energie

3.    Je slaapt beter

4.    Goed tegen stress en hoge bloeddruk

5.    Het beschermt je tegen obesitas en diabetes

Meedoen gaat zo

Een bosbad duurt een kleine drie uur. De verzorgde events worden begeleid door bevoegde gidsen. Aanmelden kan via de agenda op  bosbadderen.nl. Meedoen kost € 32,-

Meer weten?

Doe de practitioners opleiding en ontdek de geheimen van forest bathing in 8 dagen.