Learnshop ‘Voeding als Medicijn’
Je bent wat je eet’, wordt wel eens gezegd. Ergens klopt dit ook, omdat voeding de belangrijkste bouwstoffen levert voor ons lichaam en het hele metabolisme voor een groot deel bepaald. De mens dankt zijn gezondheid voor een belangrijk deel aan zijn immuunsysteem.
Zin om fit aan je weekend te beginnen?
We starten op vrijdag 17/1 van 15.30u – 16.30u een groep voor beginners (maximaal 8 personen).
Learnshop: ‘Fit door slaap’
In deze learnshop komt dan ook naast aspecten over wat slaap is, waarom we slapen, misschien wel de belangrijkste vraag aan bod: ‘Hoe verbeter je de kwaliteit van je slaap en wat kun je doen om deze fundamentele levensbehoefte positief te beïnvloeden?’