Ik weet niet hoe het u vergaat, maar ik vind de hedendaagse wereld erg complex. Er is heel veel wat ik niet vertrouw waardoor ik steeds meer argwaan krijg tegen mensen. Hoe vind ik nog balans in deze tijd? Ik lig daarover ’s nachts regelmatig te piekeren. Daarom besloot ik deze column eraan te wijden.
In een wereld die steeds sneller verandert, vind ik het dus moeilijker dan ooit om vertrouwen te hebben. Technologie, nieuws en sociale media bombarderen ons dagelijks met informatie. Soms kan het overweldigend zijn, waardoor ik geneigd ben om met veel argwaan te kijken naar wat ons omringt.
Maar hoe kunnen we in 2025 een balans vinden tussen die argwaan en vertrouwen?
Vooropgesteld dat argwaan soms noodzakelijk is. Met de opkomst van nepnieuws, cybercriminaliteit en desinformatie is het cruciaal om kritisch te blijven. Argwaan helpt mij om niet alles voor zoete koek te slikken en beschermt mij hopelijk tegen misleiding. Dat is een vorm van zelfbescherming in een complexe wereld.
Maar te veel argwaan kan ook schadelijk zijn.
Als ik voortdurend wantrouw, verlies ik het vermogen om positieve relaties op te bouwen en samen te werken. Vertrouwen is namelijk nog steeds de lijm die gemeenschappen bij elkaar houdt. Zonder vertrouwen kan samenwerking stroef verlopen en kunnen sociale banden verzwakken.
Hoe combineren we dan die argwaan met vertrouwen? Ik heb daarover samen met Ko de volgende zaken over op papier gezet. Ik ben benieuwd hoe u als lezer-medemens daar tegenaan kijkt.
Kritisch denken cultiveren
Een goede balans begint met kritisch denken. We moeten – ook op onze leeftijd – leren informatie te analyseren voordat we deze accepteren. Vraag jezelf af: Wie is de bron? Is de informatie betrouwbaar? Door vragen te stellen, kunnen we zowel argwaan als vertrouwen op een gezonde manier inzetten. We blijven alert zonder meteen te wantrouwen.
Transparantie en openheid bevorderen
Transparantie is de sleutel tot vertrouwen. Of het nu gaat om bedrijven, overheden of persoonlijke relaties, openheid helpt misverstanden te voorkomen. Wanneer mensen eerlijk en duidelijk communiceren, vermindert dat de noodzaak voor argwaan. Transparantie creëert een omgeving waarin vertrouwen kan groeien. De buitenwacht heeft dus een cruciale rol, is bepalend voor die groei! Gemeente Maassluis leest u mee?
Vertrouwen verdienen en geven
Vertrouwen is iets dat verdiend moet worden. We moeten niet zomaar blind vertrouwen. Tegelijkertijd moeten we wel bereid zijn om vertrouwen te geven aan anderen. Begin klein: vertrouw iemand met een eenvoudige taak en bouw dit langzaam op. Wanneer vertrouwen wederzijds is, vermindert dat de behoefte aan constante argwaan. Dit vind ik een heel lastige, maar alles begint in het klein…
Technologische hulpmiddelen slim gebruiken
Dit is een tip uit de koker van Ko: Hij snapt meer van techniek en we ontkomen er steeds minder aan. Sterker het wordt steeds meer. In 2024 hebben we toegang tot geavanceerde technologieën die ons kunnen helpen vertrouwen op te bouwen. Sociale media platforms kunnen algoritmen verbeteren om nepnieuws te verminderen. Door technologie verstandig te gebruiken, kunnen we een omgeving creëren waarin vertrouwen vanzelfsprekend is. Daar is echter nog een hele wereld te winnen. Ik weet niet of ik dit ooit ga begrijpen, maar het schijnt te kunnen helpen.
Emotionele intelligentie ontwikkelen
Emotionele intelligentie speelt een grote rol in hoe we vertrouwen en argwaan balanceren. Door empathie te tonen en actief naar anderen te luisteren, kunnen we beter begrijpen waarom mensen doen wat ze doen. Dit begrip kan wantrouwen verminderen en het vertrouwen versterken. Emotionele intelligentie helpt ons om relaties op een dieper niveau te vormen. Dit was mijn stokpaardje in mijn werkzame leven, maar anno 2024 heb ik bijna zelf begeleiding nodig…
Zelfvertrouwen opbouwen
Vertrouwen begint bij onszelf. Als we meer zelfverzekerd zijn, zijn we minder geneigd om anderen constant te wantrouwen. Zelfvertrouwen stelt ons in staat om open te staan voor nieuwe ervaringen en relaties. Het helpt ons om risico’s te nemen zonder overdreven argwaan. Die argwaan is wat mij heden steeds meer parten speelt.
Gemeenschappen en netwerken versterken
Sterke gemeenschappen zijn gebouwd op wederzijds vertrouwen. Door actief deel te nemen aan lokale groepen, vrijwilligerswerk te doen of deel uit te maken van netwerken, versterken we het vertrouwen binnen de groep. Een sterk netwerk biedt een ondersteunend kader waarin argwaan minder nodig is. Ook hier zie ik in Maassluis nog een flinke uitdaging.
Educatie en bewustwording
Onderwijs speelt een cruciale rol in het balanceren van vertrouwen en argwaan. Door mensen te leren hoe ze informatie kunnen verifiëren, kritisch kunnen denken en effectief kunnen communiceren, bouwen we een samenleving op die zowel vertrouwen als gezonde argwaan waardeert.
Mindfulness en stressmanagement
In een hectische wereld kan stress leiden tot overmatige argwaan. Mindfulness en stressmanagement technieken helpen ons kalm te blijven en helder te denken. Wanneer we minder gestrest zijn, kunnen we beter inschatten wanneer we moeten vertrouwen en wanneer we alert moeten zijn. Dat is mijn achillespees: in mijn directe omgeving heerst veel stress en dat heeft zijn weerslag op ons. Ik ben dan ook weer begonnen met yoga en ademtechnieken.
Positieve rolmodellen
Leiders en rolmodellen hebben een grote invloed op hoe vertrouwen en argwaan worden ervaren. Door zelf transparant en betrouwbaar te handelen, kunnen zij anderen inspireren hetzelfde te doen. Positieve voorbeelden laten zien dat het mogelijk is om argwaan en vertrouwen in balans te houden. Daar hebben we met z’n allen in de 21e eeuw de verkeerde afslag genomen. De ooit betrouwbaar geachte rolmodellen blijken niet betrouwbaar te zijn en dat wordt steeds breed uitgemeten in alle media aan ons gepresenteerd. Er valt niet aan te komen. De politiek, bedrijven en artiesten maken regelmatig grote blunders en fouten. Die trachten zij onder het tapijt te vegen. Daar komt de argwaan te paard en vertrekt het vertrouwen in sneltreinvaart.
Mijn conclusie
Anno 2024 is het combineren van argwaan met vertrouwen geen gemakkelijke opgave, maar het is essentieel voor een gezonde samenleving. Door kritisch te blijven, transparantie te bevorderen, vertrouwen te verdienen en te geven, kunnen we een evenwicht vinden. Vertrouwen en argwaan hoeven dan geen tegengestelde krachten te zijn, maar kunnen elkaar aanvullen en versterken. Zo bouwen we samen aan een toekomst waarin we elkaar weer beter kunnen vertrouwen zonder onze waakzaamheid te verliezen.
Laten we streven naar een wereld waarin vertrouwen en argwaan hand in hand gaan, waarbij we zowel beschermend als open zijn. Op die manier creëren we een samenleving die sterk, verbonden en veerkrachtig is, klaar om de uitdagingen van de toekomst aan te gaan.
#SAMENAANVERTROUWENBOUWEN
Columnisten schrijven eigen visie op persoonlijke titel.
- De aard van de journalistieke vorm van columns is dat deze informatief, leerzaam. onderhoudend maar ook kritisch, humoristisch (parodie, ironisch, sarcastisch, satirisch) en prikkelend kunnen zijn binnen een maatschappelijke context.
- Waar de columnist dat zelf nodig acht, kunnen links in de tekst staan die naar achtergrondinformatie doorverwijzen
- Wat voor de één een leuke of rake column is, is voor een ander onzin, een belediging of niet acceptabel. Youp van ’t Hek die met alles en iedereen de vloer aanveegt in zijn columns in het NRC wordt niet door iedereen gewaardeerd. Hetzelfde geldt voor Theo Holman in Het Parool en diverse andere columnisten.
- Aan columnisten wordt door de Nederlandse rechter een grote mate van vrijheid toegekend in hun columns. Deze vrijheid kan zich ook uitstrekken tot teksten die, als ze buiten een column geschreven zouden zijn, als kwetsend of beledigend gekenmerkt worden.
© wikipedia
Reageren? … Blader naar beneden plaats jouw reactie direct onder artikel [binnen 30 dagen na publicatiedatum]
⊗——het einde ——⊗
voorliggende column is tot nu toe gelezen door: 113 lezers
Houd u svp aan Onze omgangsvormen
Alle reacties worden vooraf gemodereerd. Degene zonder 'voornaam + achternaam' worden geweigerd.