Column(622): Houd de zeis scherp

Een bekende uitdrukking luidt “Ouderdom komt met gebreken.” Als ik zo om mij heen kijk, klopt dat helemaal.

De uitdrukking “houd de zeis scherp” (of vaker: “houd de zaag scherp”) staat voor het onderhouden van je eigen vaardigheden, kennis en fysieke/mentale gezondheid. 

Het is direct gerelateerd aan Stephen Covey’s 7e eigenschap van effectief leiderschap, waarbij het “scherpen van de zaag” betekent dat je tijd vrijmaakt voor zelfvernieuwing op vier gebieden:

• Fysiek: Beweging, voeding, stressbeheersing.
• Sociaal/Emotioneel: Goede relaties onderhouden, empathie.
• Mentaal: Lezen, studeren, schrijven, plannen.
• Spiritueel: Bezinning, meditatie, natuur. 

Op die gebieden doe ik het voor mijn gevoel redelijk tot goed.

Ik noem geen namen, maar ik zie veel mensen – leefgenoten en jonger – in Maasluis die ik ken beslist minder worden. Ze tonen oud, lopen krom, kwakkelen, vertonen kwaaltjes, dragen fietshelmen en durven ’s avonds niet meer over straat.

Dat laatste zal mij niet gauw parten spelen: ik ga met twee waakse honden de straat op. Zij zorgen ervoor dat ik drie tot vier keer per dag de benen strek in weer en wind. Dat is goed voor de fysieke weerstand. Qua gezondheid prijs ik me gelukkig. Wij eten bewust, d.w.z. met mate, gezond en toch lekker. Alcohol drink ik slechts in beperkte mate.

Ik ben, afgezien van een week flinke corona destijds, nooit ziek geweest in de afgelopen dertien jaar. Wel heb ik een operatie ondergaan in 2022 om een stent te laten zetten, waarvoor ik slechts 2 dagen in het ziekenhuis gelegen. Verder ben ik in die dertien jaren alle dagen actief als (eind)redacteur. Verder nog wat activiteiten buiten de deur met interactie met veel mensen.

ik merk dat ik daardoor cognitief scherp blijf. Nu wil ik mijn fysieke status een beetje verbeteren. Ik pak daarom vanaf volgende week een schema dat mij dagelijks een verbetering moet opleveren: fitter, krachtiger en ook daardoor helder van geest.

Ik ben benieuwd hoeveel van mijn 40+ lezers ook geregeld een sportieve inspanning plegen.

Wat doen jullie om een al te groot verval te voorkomen?

Columnisten schrijven eigen visie op persoonlijke titel.

Klik voor de definitie van een column

  Een column is géén nieuwsartikel. Wat is het wel? Onderstaande maakt duidelijk dat je een column moet begrijpen door niet alleen de woorden tot je te nemen, maar door te bedenken welke  boodschap de columnist – mogelijk tussen de regels door –  aan de lezers geeft. Begrijp je de boodschap? Zie je wat de schrijver bedoelt? Daar kan ieder individu wat van vinden. Als het een eigen pijnplek is, kan de lezer de aanvechting hebben om helemaal erin mee te gaan of er volledig tegenin te gaan. Het is goed dat je als lezer weet wat (de waarde en betekenis van) een column is.

• De aard van de journalistieke vorm van columns is dat deze informatief, leerzaam. onderhoudend maar ook kritisch, humoristisch (parodie, ironisch, sarcastisch, satirisch) en prikkelend kunnen zijn binnen een maatschappelijke context.
• Waar de columnist dat zelf nodig acht, kunnen links in de tekst staan die naar achtergrondinformatie doorverwijzen
• Wat voor de één een leuke of rake column is, is voor een ander onzin, een belediging of niet acceptabel. Youp van ’t Hek die met alles en iedereen de vloer aanveegt in zijn columns in het NRC wordt niet door iedereen gewaardeerd. Hetzelfde geldt voor Theo Holman in Het Parool en diverse andere columnisten.
• Aan columnisten wordt door de Nederlandse rechter een grote mate van vrijheid toegekend in hun columns. Deze vrijheid kan zich ook uitstrekken tot teksten die, als ze buiten een column geschreven zouden zijn, als kwetsend of beledigend gekenmerkt worden.

Zie ook bijgaande definitie van wikipedia:  

© wikipedia